Dagpas aanvragen

op een onstpannen manier werken aan een gezond lichaam 

ontspan met yoga

Met de yoga lessen werk je aan een ontspannen manier aan je mobiliteit, lenigheid en kracht van je lichaam. Yoga is zowel goed fysieke en mentale kracht en ontspanning.

  • Werk aan je fysieke en mentale gezondheid

  • Kom tot rust en verbeter je mobiliteit en flexibiliteit

  • Gegeven door een ervaren yoga docente met meerdere certificeringen

vraag je training aan

Yoga helpt mij om tot rust te komen. Vooral na een lange dag werk vind ik het heerlijk om hier Yoga lessen te volgen! 

Isabella
Isabella

Ik doe nu een maandje mee met de Yoga lessen en ik merk nu al dat ik een stuk leniger ben geworden! De lessen zijn heel fijn in een rustige omgeving. Zeker een aanrader! 

Anita
Anita
Juup Verreck

Voor jong en oud, dik en dun, iedereen is welkom bij Gym m Juice. Enthousiaste en professionele begeleiding. Een super gym!

Michel Gelissen

Zoek je een goede sportschool? Dan is dit de place to be. Goede begeleiding en ook privé trainingen

Bart Temme

Goeie gym en fijn personeel

kom tot  rust

Verbeter je ademhaling, focus en lichamelijke kracht

Door het beoefenen van Hatha
Yoga verbeter je de samenwerking
tussen lichaam en geest. In balans
met jezelf en anderen waardoor je
harmonieus naar het leven kijkt.
Lichamelijk heeft het de volgende
voordelen: 

  • Verlaagd je bloeddruk en verbeterd de bloedcirculatie

  • Positieve invloed op je lichaamshouding en mobiliteit

  • Werkt ontspannend voor zowel je lichaam als geest

rooster van de  yoga lessen 

Dindsag: 20:00 – 21:15

Donderdag: 20:00 – 21:15

Vrijdag : 19:00 – 20:30

Veel gestelde vragen

Hoe ziet een yoga les er uit?

De les bestaat uit drie onderdelen: ademhalingsoefening/meditatie, asana’s ofwel verschillende lichamelijke houdingen & eindontspanning. Na de les kan men nagenieten van een vers kopje thee.

Moet ik lenig zijn?

Nee, het is niet belangrijk welke vorm jouw lichaam heeft, je kunt altijd beginnen met de yoga lifestyle. Onze yoga instructrice zal je begeleiden door de oefeningen zoals ze voor jou haalbaar zijn. Je zult wel na verloop van tijd merken dat je lichaam een stuk leniger en flexibeler zal worden.

Wat heb ik nodig?

 Het is fijn om een flexibele sportbroek aan te trekken en prettig zittende bovenkleding. Neem je favoriete dekentje mee voor de eindmeditatie en een handdoekje.

Kan ik een proefles doen?

Ja, de kosten voor een proefles zijn €10,-. Dit is te reserveren en te betalen via deze link. 

Hoe zit het met betaling als ik lid wil worden?

Leden krijgen de optie om 1 of 2 keer per week deel te nemen, de abonnementen die wij aanbieden zijn per 1 maand, 6 maanden of 12 maanden. Het bedrag zal per 4 weken worden afgeschreven.